اعصابی چوٹ

فنکشنل عصبی سائنس: خواتین میں مڈ لائف دماغ دھند

سیکنڈ اور

جب توجہ اور ارتکاز کی بات آتی ہے تو کیا آپ کے دماغ کی برداشت کم ہے؟ کیا آپ اکثر ایسا محسوس کرتے ہیں کہ دماغی کام کو بہتر بنانے کے لیے آپ کو کافی پینا چاہیے یا ورزش کرنی چاہیے؟ کیا آپ کو اپنی ذہنی رفتار میں نمایاں تبدیلی محسوس ہوئی ہے؟ آپ کتنی بار اپنا اسمارٹ فون اٹھاتے ہیں اور کیوں بھول جاتے ہیں؟ بہت سی خواتین عام طور پر اپنی 40 اور 50 کی دہائی میں روزمرہ کے کاموں کو یاد رکھنے کے لیے جدوجہد کرتی ہیں۔ تحقیقی مطالعات نے خواتین میں مڈ لائف دماغی دھند کی ایک عام وجہ کا تعین کیا ہے: ہارمونز۔  

 

دماغی دھند کیا ہے؟

 

دماغی دھند ایک صحت کا مسئلہ ہے جس کا تعلق الجھن اور بدگمانی کے احساسات سے ہے۔ یہ ایک شخص کو ایسا محسوس کر سکتا ہے جیسے وہ چیزوں کو اس طرح نہیں سوچ رہا ہے، سمجھ رہا ہے اور یاد نہیں کر رہا ہے جیسا کہ انہیں کرنا چاہیے۔ دماغی دھند کو بیان کرنے کے لیے استعمال کی جانے والی دیگر اصطلاحات میں میموری فوگ، بھول جانا، دھند، اور علمی یا ادراک کے مسائل شامل ہیں۔ دماغی دھند میں مبتلا لوگ اکثر وہ نام بھول جاتے ہیں جو وہ جانتے تھے، ان میں چیزوں کو لکھے بغیر یاد رکھنے کی صلاحیت نہیں ہوتی، اور ہو سکتا ہے کہ وہ پہلے کی طرح تیز محسوس نہ کریں۔  

 

ایک تحقیقی مطالعہ جس نے 35 سال کی عمر میں خواتین کا تجزیہ کرنا شروع کیا اس نے یہ ظاہر کیا کہ بہت سی خواتین اپنی رجونورتی منتقلی کے دوران بھول جانے اور حراستی کے مسائل کی اطلاع دیتی ہیں۔ صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور خواتین جو رجونورتی میں منتقل ہو رہی ہیں ان کے لیے اس عمل کو منظم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں اور ساتھ ہی انہیں یہ جاننے کی اجازت بھی دے سکتے ہیں کہ خواتین کے دماغ مزاج اور علمی صلاحیت کے لیے ایسٹروجن کی اتار چڑھاؤ کی سطح کے لیے کس طرح حساس ہو سکتے ہیں۔ مڈ لائف دماغی دھند میں ہارمونز بھی اہم کردار ادا کرتے ہیں۔  

 

دماغی دھند اور ہارمونز

 

ڈاکٹر مارسی رچرڈسن، ویمن لیونگ بیٹر (WLB) کی مشیر کے ساتھ ایک انٹرویو کے دوران، وہ کہتی ہیں، "بہت سارے تحقیقی مطالعات ہیں جنہوں نے دماغی دھند اور بدلتے ہوئے ہارمونز کے درمیان کوئی قطعی تعلق ثابت نہیں کیا ہے، تاہم، ہم جانتے ہیں کہ وہاں موجود انسانی دماغ میں پائے جانے والے ایسٹروجن ریسیپٹرز۔" وہ مزید کہتی ہیں، "لیکن، نیند کے علمی افعال کو متاثر کرنے کے لیے بہت واضح سائنسی ثبوت موجود ہیں، اس لیے اگر آپ نیند میں خلل کے ساتھ نمٹ رہے ہیں، تو یہ ممکنہ طور پر آپ کے علمی مسائل میں حصہ ڈال رہی ہے"۔  

 

جین بروڈی کے دسمبر 2018 کے نیویارک ٹائمز کے مضمون میں 2010 کے ایک تحقیقی مطالعے کا حوالہ دیا گیا جس نے خواتین کو 6 سال تک یہ جاننے کے لیے دیکھا کہ آیا ان کی بے چینی، ڈپریشن، نیند کے مسائل اور واسوموٹر کی علامات، رجونورتی سے قبل اس کے علمی فعل میں کمی کی وجہ تھیں۔ یا دیر سے perimenopause میں. تاہم، اس نے نتیجہ اخذ کیا کہ یہ وجوہات نہیں تھیں۔  

 

دماغی دھند کے علاج پر غور کرنا

 

یہ ذہن میں رکھنا ضروری ہے کہ تحقیقی مطالعات یہ ظاہر کرتے ہیں کہ خواتین کو رجونورتی منتقلی کے آغاز میں دماغی دھند کا سامنا کرنا شروع ہوسکتا ہے جو اس کے بعد خود ہی حل ہوجائے گا۔ بہت سی خواتین کو خدشہ ہے کہ ان کی دماغی دھند ڈیمینشیا اور الزائمر کی بیماری کی علامت یا علامت ہو سکتی ہے، لیکن آج تک کی تحقیقی مطالعات میں ان کا ایک دوسرے سے کوئی تعلق نہیں ہے۔ اگرچہ دماغی دھند کا کوئی حتمی علاج موجود نہیں ہے، لیکن کئی قدرتی علاج یا اس سے نمٹنے کی تکنیکیں دستیاب ہیں، جیسے کہ علامت کو پہچاننا، خود سے نوٹس لینے جیسے آلات کا استعمال، یاد دہانیوں کے لیے الارم لگانا نیز نام نہ آنے پر تسلیم کرنا اور قبول کرنا۔ فوری طور پر آپ کے پاس واپس نہ آئیں، عام طور پر جب آپ اس کے بارے میں مزید تناؤ محسوس نہیں کر رہے ہوں۔ ذہن میں رکھیں کہ نیند میں خلل، جو کہ بہت سی خواتین کے لیے ہارمونل تبدیلیوں کے ساتھ آتا ہے، دماغی دھند میں بھی حصہ ڈال سکتا ہے۔  

 

ریسرچ اسٹڈیز کے مطابق

 

بالغ خواتین میں مڈ لائف دماغی دھند اور ادراک کے مسائل سے وابستہ کئی حالیہ تحقیقی مطالعات کا نمونہ ذیل میں دکھایا گیا ہے۔ جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، یہ غیر نتیجہ خیز ہے۔ خواتین میں مڈ لائف دماغی دھند پر تحقیقی مطالعہ بتاتا ہے کہ:  

 

  • یادداشت کے ساتھ کئی قسم کے مسائل صحت کی کم درجہ بندی اور افسردہ مزاج سے وابستہ ہیں۔ موجودہ یادداشت اور ماضی کے واقعات کو یاد رکھنے کے مسائل رپورٹ شدہ تناؤ کی اعلی سطح سے وابستہ ہیں، جس کی وجہ عام طور پر بہت سی خواتین دیگر مطالبات کے علاوہ متعدد کردار کے مطالبات کو پورا کرنے کے بڑھتے ہوئے بوجھ کو قرار دیتی ہیں۔
  • پریمینوپاز کے ابتدائی اور درمیانی مراحل میں خواتین، نیز وہ جو ہارمونز کا استعمال کرتی ہیں، ان خواتین کے مقابلے میں یادداشت کے ساتھ زیادہ مسائل ہوتے ہیں جن کا ذکر رجونورتی یا پیری مینوپاز کے آخری مرحلے میں ہوتا ہے۔
  • تقریباً 72 فیصد خواتین نے کم از کم کچھ وقت نام یاد رکھنے میں دشواری کی اطلاع دی۔ تقریباً 50 فیصد کو یہ یاد رکھنے میں دشواری ہوتی ہے کہ انہوں نے چیزیں کہاں رکھی ہیں، حالیہ فون نمبرز، وہ چیزیں جو دوسروں نے انہیں بتائی ہیں یا انہوں نے دوسروں کو بتائی ہیں، خط و کتابت جاری رکھتے ہوئے اور بھول جاتے ہیں کہ وہ کیا کر رہے ہیں۔ ان میں سے کوئی بھی سنگین مسئلہ نہیں سمجھا جاتا۔

 

ایک اور تحقیقی مطالعہ، 2009 سے، یہ نتیجہ اخذ کیا کہ "خواتین کی سمجھی جانے والی یادداشت کی دشواریوں کی منتقلی کے ساتھ ہم آہنگ، پریمینوپاز کا تعلق علمی کارکردگی میں کمی کے ساتھ تھا، جس کی خصوصیت یہ ہے کہ خواتین سیکھنے کے قابل نہیں رہتیں جیسا کہ وہ پری مینوپاز کے دوران تھیں۔ تحقیقی مطالعہ کے مطابق، پوسٹ مینوپاز میں بہتری قبل از رجونورتی سطحوں تک پہنچ گئی، یہ تجویز کرتی ہے کہ رجونورتی کی منتقلی سے متعلق علمی مشکلات وقتی طور پر محدود ہو سکتی ہیں۔  

 

ایک حالیہ میٹا تجزیہ "رجونورتی مرحلے اور نیورو سائیکولوجیکل کارکردگی اور افسردگی کے مابین تعلقات کے موجودہ تحقیقی مطالعات کی ترکیب" کے لئے مرتب کیا گیا ہے۔ تاہم، اس نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ اگرچہ "رجونورتی کی منتقلی علمی زوال اور افسردگی کی علامات اور افسردگی کے عوارض کے بڑھتے ہوئے خطرے کا ایک وقت ہے، لیکن تحقیقی مطالعات کے ان نتائج کو ضروری طور پر عام نہیں کیا جا سکتا"۔ اگرچہ یہ یقین دلاتا ہے کہ تحقیقی مطالعات میں کوئی دستاویزی ادراک میں کمی نہیں ہوئی، لیکن ان تحقیقی مطالعات میں کمزوری یہ ہے کہ ادراک کی کمی کو عام طور پر تجرباتی ترتیب میں ٹیسٹ مکمل کرنے کی صلاحیت کے طور پر ماپا جاتا ہے۔

 

تحقیقی مطالعہ صحیح طریقے سے حقیقی زندگی کی ترتیبات کی تقلید نہیں کرتا ہے یا مڈ لائف خواتین کی بھولپن کی قسم کی پیمائش نہیں کرتا ہے۔ ایک چوتھے تحقیقی مطالعہ نے یہ بھی پایا کہ علمی فعل پیری مینوپاز میں خطی طور پر تبدیل نہیں ہوتا ہے۔ تحقیقی مطالعہ کے مطابق، توجہ/کام کرنے والی یادداشت میں کمی، زبانی سیکھنے، زبانی یادداشت، اور تیز رفتار موٹر کی رفتار آخری ماہواری کے بعد پہلے سال میں سب سے زیادہ واضح ہو سکتی ہے۔ مڈ لائف دماغی دھند اور بالغ خواتین میں پیریمینوپاز اور رجونورتی میں ہارمون کی تبدیلیوں کے درمیان تعلق کا تعین کرنے کے لیے مزید تحقیقی مطالعات کی ضرورت ہے۔  

 

40 یا 50 کی دہائی کی خواتین میں رجونورتی کی علامات ہر عورت کے لیے مختلف ہوتی ہیں، اور ان میں عام طور پر رات کے پسینے سے لے کر وزن میں اضافے تک بالوں کے پتلے ہونے تک کچھ بھی شامل ہو سکتا ہے۔ تاہم، بہت سی خواتین نے دماغی دھند کی علامات محسوس کرنے کی بھی اطلاع دی ہے۔ تحقیقی مطالعات کے مطابق رجونورتی یا پیری مینوپاز سے گزرنے والی خواتین میں ہارمونل تبدیلیاں دماغی دھند کا سبب بن سکتی ہیں۔ تاہم، یہ ظاہر کرنے کے لیے مزید تحقیقی مطالعات کی ضرورت ہے کہ آخر ہارمونز دماغی دھند اور دماغی صحت کے دیگر مسائل کا سبب کیسے بن سکتے ہیں۔ – ڈاکٹر الیکس جمنیز ڈی سی، سی سی ایس ٹی انسائٹ

 


 

نیورو ٹرانسمیٹر اسسمنٹ فارم

 

درج ذیل نیورو ٹرانسمیٹر اسسمنٹ فارم کو پُر کر کے ڈاکٹر الیکس جمنیز کو پیش کیا جا سکتا ہے۔ اس فارم پر درج علامات کا مقصد کسی بھی قسم کی بیماری، حالت، یا کسی اور قسم کے صحت کے مسئلے کی تشخیص کے طور پر استعمال کرنا نہیں ہے۔  

 


 

گورنر ایبٹ کے اعلان کے اعزاز میں ، اکتوبر Chiropractic صحت مہینہ ہے۔ متعلق مزید پڑھئے تجویز.  

 

جب توجہ اور ارتکاز کی بات آتی ہے تو کیا آپ کے دماغ کی برداشت کم ہے؟ کیا آپ اکثر ایسا محسوس کرتے ہیں کہ دماغی کام کو بہتر بنانے کے لیے آپ کو کافی پینا چاہیے یا ورزش کرنی چاہیے؟ کیا آپ کو اپنی ذہنی رفتار میں نمایاں تبدیلی محسوس ہوئی ہے؟ آپ کتنی بار اپنا اسمارٹ فون اٹھاتے ہیں اور کیوں بھول جاتے ہیں؟ بہت سی خواتین عام طور پر اپنی 40 اور 50 کی دہائی میں روزمرہ کے کاموں کو یاد رکھنے کے لیے جدوجہد کرتی ہیں۔ تحقیقی مطالعات نے خواتین میں مڈ لائف دماغی دھند کی ایک عام وجہ کا تعین کیا ہے: ہارمونز۔  

 

ہماری معلومات کا دائرہ دائرہ عمل ، عضلاتی اور اعصابی صحت سے متعلق امور یا دواؤں کے فعال مضامین ، عنوانات اور مباحثوں تک محدود ہے۔ ہم پٹھوں میں پائے جانے والے نظام کے زخموں یا عوارض کے علاج کے لئے فنکشنل ہیلتھ پروٹوکول استعمال کرتے ہیں۔ مذکورہ موضوع کے بارے میں مزید گفتگو کرنے کے لئے ، براہ کرم بلاغت ڈاکٹر ایلکس جیمنیز سے پوچھیں یا ہم سے رابطہ کریں 915-850-0900 .  

 

ڈاکٹر یلیکس جینیز کی طرف سے مڑے ہوئے  

 


 

اضافی موضوع بحث: دائمی درد۔

 

اچانک درد اعصابی نظام کا فطری ردعمل ہے جو ممکنہ چوٹ کا مظاہرہ کرنے میں مدد کرتا ہے۔ مثال کے طور پر ، درد کے اشارے ایک زخمی خطے سے اعصاب اور ریڑھ کی ہڈی کے ذریعے دماغ تک جاتے ہیں۔ چوٹ ٹھیک ہونے کی وجہ سے درد عام طور پر کم شدید ہوتا ہے ، تاہم ، دائمی درد اوسط قسم کے درد سے مختلف ہوتا ہے۔ دائمی درد کے ساتھ ، انسانی جسم دماغ میں درد کے سگنل بھیجنا جاری رکھے گا ، قطع نظر اس سے کہ چوٹ ٹھیک ہو گئی ہو۔ دائمی درد کئی ہفتوں سے کئی سال تک جاری رہ سکتا ہے۔ دائمی درد مریض کی نقل و حرکت پر سخت اثر ڈال سکتا ہے اور اس سے لچک ، طاقت اور برداشت کو کم کیا جاسکتا ہے۔

 

 


 

اعصابی بیماری کے لئے اعصابی زومر پلس۔

 

 

ڈاکٹر الیکس جیمنیز اعصابی بیماریوں کی تشخیص میں مدد کے ل a کئی ٹیسٹوں کا استعمال کرتے ہیں۔ عصبی زومر۔TM پلس اعصابی آٹانٹی باڈیوں کی ایک صف ہے جو مخصوص اینٹی باڈی سے اینٹیجن کی شناخت پیش کرتی ہے۔ متحرک عصبی زومر۔TM پلس کو 48 نیورولوجیکل اینٹیجنز کے لیے کسی فرد کے رد عمل کا اندازہ لگانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جس کا تعلق اعصابی طور پر مختلف بیماریوں سے ہے۔ متحرک نیورل زومرTM پلس کا مقصد مریضوں اور معالجین کو بااختیار بناکر اعصابی حالات کو کم کرنا ہے جو ابتدائی رسک کا پتہ لگانے کے لئے ایک اہم وسائل اور ذاتی نوعیت کی بنیادی روک تھام پر ایک بہتر توجہ کے ذریعہ  

 

میڈلائل سپورٹ کے لئے فارمولا

 

XYMOGEN's خصوصی پروفیشنل فارمولا منتخب لائسنس یافتہ صحت کی دیکھ بھال کے ماہرین کے ذریعے دستیاب ہیں. XYMOGEN فارمولوں کی انٹرنیٹ فروخت اور رعایت سختی سے ممنوع ہے.

 

فخر سے، ڈاکٹر الیگزینڈر جمینی صرف ہماری مریضوں کے تحت مریضوں کے لئے XYMOGEN فارمولا دستیاب کرتا ہے.

 

برائے مہربانی ہمارے دفتر کو فوری طور پر رسائی کے لۓ ڈاکٹر مشورہ فراہم کرنے کے لئے کال کریں.

 

اگر آپ مریض ہیں چوٹ میڈیکل اور Chiropractic کلینک، آپ کو فون کرکے XYMOGEN کے بارے میں پوچھ سکتے ہیں 915-850-0900.

 

آپ کی سہولت اور جائزہ لینے کے لئے XYMOGEN مصنوعات مندرجہ ذیل لنک کا جائزہ لیں. *XYMOGEN-Catalog-لوڈ  

 

* اوپر اوپر XYMOGEN کی پالیسیوں میں سختی سے محتاط رہیں گے.

 


 

 

پوسٹ ڈس کلیمر

پریکٹس کا پیشہ ورانہ دائرہ کار *

"پر دی گئی معلوماتفنکشنل عصبی سائنس: خواتین میں مڈ لائف دماغ دھند"کا مقصد صحت کی دیکھ بھال کے کسی مستند پیشہ ور یا لائسنس یافتہ ڈاکٹر کے ساتھ ون آن ون تعلقات کو تبدیل کرنا نہیں ہے اور یہ طبی مشورہ نہیں ہے۔ ہم آپ کو صحت کی دیکھ بھال کے فیصلے کرنے کی ترغیب دیتے ہیں جو آپ کی تحقیق اور کسی قابل صحت نگہداشت پیشہ ور کے ساتھ شراکت داری کی بنیاد پر کریں۔

بلاگ کی معلومات اور دائرہ کار کے مباحث

ہماری معلومات کا دائرہ Chiropractic، musculoskeletal تک محدود ہے، ایکیوپنکچر جسمانی ادویات، تندرستی، ایٹولوجیکل تعاون viscerosomatic خلل کلینیکل پریزنٹیشنز کے اندر، متعلقہ somatovisceral reflex clinical dynamics، subluxation complexes، صحت کے حساس مسائل، اور/یا فنکشنل میڈیسن کے مضامین، عنوانات، اور گفتگو۔

ہم فراہم کرتے ہیں اور پیش کرتے ہیں۔ کلینیکل تعاون مختلف شعبوں کے ماہرین کے ساتھ۔ ہر ماہر پر عمل کے ان کے پیشہ ورانہ دائرہ کار اور لائسنس کے ان کے دائرہ اختیار کے ذریعے کنٹرول کیا جاتا ہے۔ ہم عضلاتی نظام کی چوٹوں یا عوارض کے علاج اور نگہداشت میں معاونت کے لیے فنکشنل ہیلتھ اینڈ ویلنیس پروٹوکول استعمال کرتے ہیں۔

ہماری ویڈیوز، پوسٹس، عنوانات، مضامین، اور بصیرتیں طبی معاملات، مسائل، اور ایسے موضوعات کا احاطہ کرتی ہیں جن کا تعلق اور براہ راست یا بالواسطہ طور پر ہمارے طبی دائرہ کار کی حمایت کرتے ہیں۔*

ہمارے دفتر نے معقول طور پر معاون حوالہ جات فراہم کرنے کی کوشش کی ہے اور ہماری پوسٹس کی حمایت کرنے والے متعلقہ تحقیقی مطالعات کی نشاندہی کی ہے۔ ہم درخواست کے مطابق ریگولیٹری بورڈ اور عوام کے لئے دستیاب تحقیقی مطالعات کی نقول فراہم کرتے ہیں۔

ہم سمجھتے ہیں کہ ہم ان معاملات کا احاطہ کرتے ہیں جن کے بارے میں اضافی وضاحت کی ضرورت ہوتی ہے کہ یہ کسی خاص نگہداشت کے منصوبے یا علاج معالجے میں کس طرح مدد کرسکتا ہے۔ لہذا ، مذکورہ موضوع پر مزید بحث کرنے کے لئے ، براہ کرم بلا جھجک پوچھیں ڈاکٹر الیکس جمنیز، ڈی سی, یا ہم سے رابطہ کریں 915-850-0900.

ہم یہاں آپ کی اور آپ کے کنبہ کی مدد کے لئے حاضر ہیں۔

برکتیں

ڈاکٹر یلیکس جمیز ڈی سی، ایم ایس اے سی پی, RN*، سی سی ایس ٹی, آئی ایف ایم سی پی*, سی آئی ایف ایم۔*, ATN*

ای میل: کوچ@elpasofunctionalmedicine.com

میں ڈاکٹر آف Chiropractic (DC) کے طور پر لائسنس یافتہ ٹیکساس & نیو میکسیکو*
ٹیکساس ڈی سی لائسنس # TX5807نیو میکسیکو ڈی سی لائسنس # NM-DC2182

میں ایک رجسٹرڈ نرس (RN*) کے طور پر لائسنس یافتہ فلوریڈا
فلوریڈا لائسنس RN لائسنس # RN9617241 (کنٹرول نمبر 3558029)
کمپیکٹ سٹیٹس: ملٹی اسٹیٹ لائسنس: میں پریکٹس کرنے کا مجاز ہے۔ 40 ریاستوں*

فی الحال میٹرک: ICHS: MSN* FNP (فیملی نرس پریکٹیشنر پروگرام)

ڈاکٹر الیکس جمنیز ڈی سی، ایم ایس اے سی پی، آر این* سی آئی ایف ایم*، آئی ایف ایم سی پی*، اے ٹی این*، سی سی ایس ٹی
میرا ڈیجیٹل بزنس کارڈ

حالیہ پوسٹس

Relieve Back and Hip Pain with a Pillow Between the Legs

For individuals with back pain, can sleeping with a pillow between or under their knees… مزید پڑھئیے

مارچ 27، 2024

پیپرمنٹ کی طاقت کو غیر مقفل کریں: ہاضمے کے مسائل کے لیے قدرتی ریلیف

For individuals dealing with digestive issues or bowel disorders, can adding peppermint to a nutrition… مزید پڑھئیے

مارچ 26، 2024

ایکزیما ریلیف: ایکیوپنکچر کے فوائد کی تلاش

For individuals dealing with eczema, can incorporating acupuncture into a treatment plan help manage and… مزید پڑھئیے

مارچ 25، 2024

Whiplash کو پہچاننا: علامات اور علامات کی وضاحت

Those experiencing neck pain, stiffness, headache, shoulder and back pain may suffer from a whiplash… مزید پڑھئیے

مارچ 22، 2024

نوپل کے صحت سے متعلق فوائد: ایک غذائیت سے بھرپور اور ورسٹائل سبزی

Can incorporating nopal or prickly pear cactus into one's diet help individuals trying to lower… مزید پڑھئیے

مارچ 21، 2024

بہتر برداشت اور صحت کے لیے سانس لینے کی تکنیکوں کو بہتر بنائیں

Can improving breathing patterns help further fitness and optimize overall health for individuals who walk… مزید پڑھئیے

مارچ 20، 2024